[건강] 당뇨병 합병증, 위험한 연결고리!

당뇨 합병증(Diabetes Complications)은 당뇨병이 오랫동안 지속되면서 발생하는 부산물이다. 심각한 건강 문제를 유발할 수 있으며, 신체의 여러 부분에 영향을 미치기도 한다. 최악의 경우, 생명에 위협을 줄 수 있다. 이 글에서는 당뇨 합병증의 종류와 그에 따른 증상, 예방 방법에 대해 살펴보겠다.

 

당뇨병 합병증 종류

당뇨병은 전신 합병증(눈, 콩팥, 신경, 심장, 뇌, 말초혈관 등)의 원인이 되기 때문에 위험하다. 당뇨병 합병증의 종류는 다음과 같다.

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신장병증: 당뇨병이 신장 기능에 영향을 미치면서 발생하는 합병증이다. 신장병증은 신장 기능 저하, 신장결석, 요로감염 등의 증상을 유발할 수 있다.

 

심혈관 합병증: 당뇨병이 심장과 혈관에 영향을 미치면서 발생하는 합병증이다. 심혈관 합병증에는 심근경색, 뇌졸중, 협심증, 말초동맥질환 등이 있다.

 

신경병증: 당뇨병이 신경 기능에 영향을 미치면서 발생하는 합병증이다. 신경병증은 신경통, 저림 현상, 근육약화 등의 증상을 유발할 수 있다.

 

망막병증: 당뇨병이 눈의 망막에 영향을 미치면서 발생하는 합병증이다. 망막병증은 시력 저하, 망막출혈, 망막박리 등의 증상을 유발할 수 있다.

 

 

당뇨병 합병증 증상

출처 - 질병관리본부, 대한의학회

신장병증: 체중감소, 복통, 구토, 두통, 발목부기 등의 증상.

심혈관 합병증: 흉통, 호흡곤란, 가슴두근거림, 혈압상승 등의 증상.

신경병증: 저림현상, 근육약화, 족부염, 손가락 변형 등의 증상.

망막병증: 시력저하

 

 

당뇨병 합병증 예방 방법

당뇨병 합병증 예방 방법에는 다음과 같은 것들이 있다.

규칙적인 운동: 매일 꾸준한 운동을 하는 것이 중요하다. 걷기, 조깅, 수영 등 규칙적인 운동으로 인한 체중 감량은 당뇨 발생 위험을 줄일 수 있다.

 

건강한 식습관: 식사를 할 때는 과도한 당분 섭취를 피하고, 과일, 채소, 견과류, 영양가가 높은 음식을 적극적으로 섭취하는 것이 좋다.

 

금연: 담배를 피우는 것은 당뇨 발생 위험을 높일 뿐만 아니라 합병증 발생 위험도 높일 수 있으니, 반드시 흡연을 중단해야 한다.

 

금주: 과도한 음주는 당뇨 합병증 발생 위험을 높인다. 따라서 금주를 실천하는 것이 좋다.

 

정기적인 검진: 정기적으로 당뇨 검사를 받아 혈당 수치와 당화혈색소 수치를 확인하고, 조기 발견하면 조기 치료로 합병증 발생을 예방할 수 있다.